如果孩子身体或情绪不适，也会影响到他们的学习。以下是一些可以应对孩子身体或情绪不适的建议：

1. 关注孩子的身体健康：定期关注孩子的身体健康状况，确保他们身体健康，如果有身体不适，及时就医治疗。

2. 建立良好的情绪管理机制：教育孩子建立良好的情绪管理机制，帮助他们理解自己的情绪和情感，有效缓解负面情绪。

3. 适当减轻学习压力：如果孩子的身体或情绪状况不佳，可以适当减轻学习压力，调整学习计划，让孩子有足够的休息时间和空间。

4. 提供安全、稳定的家庭环境：为孩子提供安全、稳定、和谐的家庭环境，可以降低他们的焦虑和紧张情绪，促进身心健康发展。

5. 培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，可以让他们从中获得乐趣，提高心理素质，缓解负面情绪。

需要注意的是，孩子的身体和情绪状况是互相关联的。建立良好的身心健康机制，对于孩子的学习和成长都是非常重要的。如果孩子的身体或情绪问题较严重，应及时寻求专业人士的帮助，如医生、心理医生等。